Dietas

Açaí engorda?

Açaí engorda?

Não há de se negar que o açaí tem tomado seu espaço nos últimos anos, seja de manhã, de tarde ou mesmo a noite, mas aí bate aquela grande dúvida:  O açaí engorda ou emagrece? Fique com a gente até o final do artigo para descobrir de uma vez por todas! A indústria do Açaí  Eu pessoalmente adoro açaí! Seja no sorvete, na tigela ou no suco, e você?  Bem provável que sim, não é mesmo? Agora vou te perguntar: E se o açaí não fosse exatamente Continue lendo

Olha só esses 5 Alimentos que Emagrecem

Olha só esses 5 Alimentos que Emagrecem

Se você sonha emagrecer certamente deve conhecer que há alimentos mais propícios para isso e alimentos que apenas retardam todo o processo. Normalmente estamos habituados ao consumo de alimentos que retardam o processo de emagrecimento, que são alimentos altamente calóricos, pouco nutritivos e com altos níveis de açúcares e carboidratos refinados. Para emagrecer o primeiro passo que precisamos dar é saber identificar o que é um alimento do que vem a ser um produto comestível. Produto comestível é tudo aquilo que podemos efetivamente comer. Alimento Continue lendo

Beneficios do Óleo de prímula

Beneficios do Óleo de prímula

A prímula diz respeito a gênero botânico de mais de 400 espécies diferentes. O óleo de prímula por sua vez é feito de uma destas espécies, a chamada estrela da noite e é extremamente conhecido por suas propriedades medicinais e a capacidade de auxiliar no processo de emagrecimento. Como tomar Se você está tentando emagrecer recomendamos que o consumo da prímula seja feito antes das principais refeições. Você pode optar opor consumir o óleo em cápsulas ou em líquido diluído em água. Não há perdas Continue lendo

É possível emagrecer em uma semana?

É possível emagrecer em uma semana?

É possível emagrecer em uma semana? É possível. É possível emagrecer até mesmo em um dia. O que muda no tempo é quanto conseguimos eliminar. Mas é possível sim perder peso de modo significativo em apenas uma semana desde que você mude alguns hábitos alimentares e passe a praticar atividades físicas regularmente. Mas calma, nós vamos te ajudar. Para você ter uma ideia de que é possível se alimentar bem estando de dieta. Veja: 100grs de abóbora cambotia cozida tem cerca de 47 kcal enquanto Continue lendo

Confira 4 Remédios naturais para emagrecer

Confira 4 Remédios naturais para emagrecer

Se você deseja emagrecer seja apenas alguns quilinhos ou até mesmo um pouco mais certamente já deve ter ouvido falar de inúmeros medicamentos que prometem como objetivo principal ou secundário ou até mesmo colateral o emagrecimento.

Reeducação alimentar pode mudar sua vida

Reeducação alimentar pode mudar sua vida

Você já deve ter ouvido falar que a melhor forma para perder peso é por meio da reeducação alimentar. Já deve ter ouvido também que dietas funcionam apenas no curto prazo e que as dietas restritivas são as piores. Já deve ter ouvido também que o emagrecimento saudável e duradouro deve ser feito com acompanhamento médico.   Um alimento não deve ser medido apenas pelas calorias que apresenta, por isso não se apegue tanto as calorias dos alimentos que está consumindo, confie no nutricionista que Continue lendo